swim and run

Le déroulement de la compétition commence par une phase d’accueil et d’organisation, durant laquelle tous les participants et spectateurs sont salués. Les différentes catégories – Kids B, Kids A, Youth C et Youth B – sont présentées.
Entre 9h et 9h30, les nageurs reçoivent toutes les informations relatives aux règles, au déroulement et aux mesures de sécurité.
Quatre zones sont prévues pour accueillir les groupes, d’où ils seront abgeholt par les organisateurs, avec l’aide des entraîneurs des clubs.
Les compétitions débutent ensuite à 9h30, en commençant par les plus jeunes (Kids B). Chaque catégorie compte au maximum 20 participants, répartis en un à deux séries de 6 à 10 nageurs. Après chaque course, les temps sont enregistrés.
Entre les différentes catégories, de courtes pauses permettent aux nageurs suivants de se préparer et de s’échauffer. Les participants de la prochaine catégorie sont appelés et se placent derrière les plots de départ.
Le départ se fait dans le grand bassin, sans plongeon, et les nageurs doivent faire attention lors des virages car la profondeur varie de l’autre côté.
Enfin, entre 10h30 et 11h, une fois toutes les séries d’une catégorie terminées, les résultats sont analysés et les temps reportés pour établir le classement.

Déroulement de la course à pied :
Après le concours de natation, une courte pause a lieu entre 11h et 11h15 pour permettre aux participants de se sécher, se changer et se coiffer, ce qui est particulièrement important en hiver. Ils peuvent également prendre une petite collation et boire de leur propre gourde. Ensuite, tous les participants se rassemblent dans la zone de départ et d’arrivée sur la piste d’athlétisme.
Avant le début des courses, les participants reçoivent des informations sur le déroulement, les distances à parcourir et les règles de sécurité, puis prennent part à un échauffement collectif.
Les courses commencent entre 11h30 et 12h30, par ordre de catégories : Kids B (environ 800 m), Kids A (environ 1 200 m), Youth C (environ 1 200 m) et Youth B (environ 1 600 m). Chaque catégorie compte environ 20 coureurs, qui partent soit en groupe, soit en mode poursuite.
Un signal officiel donne le départ de chaque course ou chasse.
Les participants parcourent ensuite la distance prévue.
À l’arrivée, les temps sont enregistrés et les classements notés.
Une courte pause suit chaque course avant le départ de la catégorie suivante.
Pour finir, tous les temps sont comparés afin d’établir le classement final de chaque catégorie.

Possibilité de manger ensemble après la compétition
(Spaghetti bolognaise ou végétarienne, avec glace et boisson)
contre une participation de 20 euros par personne.
Lieu : Eis Brasserie Boulodrome SC,
184 Chemin Rouge, 4480 Belvaux-Sanem